Zlepšete vaši erekci
Pokud máte problémy s erekcí, nemusíte hned propadat panice. Určitě jste si ale položili otázku, jak zlepšit erekci. Existuje naštěstí mnoho způsobů, jak vaší erekci povzbudit a podpořit ji, aby zase správně fungovala. Podívejme se v tomto článku, jaké změny ve vašem životě vám mohou pomoci podpořit vaši erekci.
Bylinky
Existují bylinky, které jsou snadno dostupné, a které vám mohou pomoci podpořit erekci. Je to třeba maca, která se prodává ve formě prášku nebo doplňků stravy. Další účinnou bylinkou je kotvičník, který se prodává například ve formě výborného čaje. Tyto bylinky, a i další vaši erekci podpoří.
Léky
Je také spousta farmakologických přípravků, které vaši erekci podpoří. Některé jsou volně dostupné, jiné vám musí předepsat lékař. Bohužel, většinu z nich neproplácí pojišťovna, ani na ni nijak nepřispívá. Nicméně jedná se o účinný způsob, jak vaši erekci zachránit.
Komunikace
Někdy je problém spíše psychického rázu. Pokud máte problémy s partnerem, může se to odrazit na vaší erekci. Otevřená komunikace s partnerem je přitom pro váš sexuální život naprosto klíčová. Sedněte si spolu, proberte vaše obavy, touhy a přání. Vzájemná komunikace může zlepšit váš sexuální život k lepšímu.
Zhubněte
Máte nadváhu nebo obezitu? To má negativní dopad nejen na vaše celkové zdraví, ale také na vaši erekci. Z nadměrné hmotnosti je hormonální nerovnováha, která může vést ke snížení hladiny testosteronu. Zkuste si udržet zdravou váhu, pomocí zdravé stravy a cvičení. I zhubnutí pár kilo může mít slibný dopad na vaši erekci.
Návykové látky
Konzumujete alkohol nebo kouříte? To může mít velmi negativní dopad na vaši erekci. Alkohol potlačuje sexuální touhu a zpomaluje nervový systém, což zpomaluje dosažení erekce. Cigarety zase snižují prokrvení organismu, což také brání tomu, abyste dosáhli erekce.